杏鮑菇的熱量

隨著人們健身、纖體意識的增強，當(dāng)一個人愛吃一樣?xùn)|西成瘋的時候，吃多了就會考慮它的熱量有多少，會不會長肉肉？其實，杏鮑菇的熱量是很低的，但是營養(yǎng)價值卻非常高！

基本上，每100克的杏鮑菇當(dāng)中含有31大卡，也就是129千焦的熱量，碳水化合物8.30克，杏鮑菇的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%，這么低的熱量，你還用擔(dān)心嗎？