炒胡蘿卜醬的做法

炒胡蘿卜醬的做法

胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的20多類維生素里,紅蘿卜內(nèi)竟然含有一半以上。而一般家庭里經(jīng)常拿胡蘿卜搭配其它食材炒食或者熬湯,味道十分美味。但是,炒胡蘿卜醬怎么做呢?快來看看吧!

 

主料:胡蘿卜100克、瘦豬肉300克

輔料:豆腐干1塊、 海米10個、玉米粉(濕)6克

調(diào)料:黃醬6克、醬油3克、料酒3克、熟豬油50克、香油3克、味精、蔥末、姜末、食鹽各適量

制作方法:

1、把胡蘿卜、豆腐干切成0.66厘米見方的丁備用;

2、把瘦豬肉切成肉丁,海米用水泡透,將胡蘿卜用熟豬油炸透撈出;

3、把鍋放到武火上燒熱后倒入熟豬油,隨即放入切好的肉丁進行煸炒;

4、待肉丁內(nèi)的水分漸少,鍋內(nèi)響聲增大時,把鍋移到文火上;

5、到響聲變小,肉的水分已盡,再移到武火上,炒到肉的顏色由深變淺時,即放入蔥末、姜末和黃醬;

6、待醬滲到肉中放出醬味時,加入料酒、味精、醬油,稍炒一下加入胡蘿卜、豆腐丁、海米等,再炒一下,淋上香油,炒勻即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果