土豆,大家日常生活中經(jīng)常會吃到的食材,它具有抵御衰老,健脾和胃和益氣調(diào)中的功效;搭配胡蘿卜醬炒食,味道獨特,口感一流。而且胡蘿卜還有益肝明目和降糖降脂的作用,常吃有利于身體健康。
主料:土豆250g、胡蘿卜200g
輔料:油、鹽、雞精均適量
制作方法:
1、土豆切成絲;
2、胡蘿卜切成絲;
3、鍋里先放油,然后先放胡蘿卜翻炒;
4、然后再放土豆絲翻炒;
5、放點鹽加適量的水,大火煮;
6、等水基本收干菜就可以出鍋了。
小貼士:不能煮時間過長,不然土豆會很酥的。