炒胡蘿卜醬的熱量

炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。下面，一起來看看炒胡蘿卜醬的熱量是多少吧！

1、炒胡蘿卜醬的熱量(以100克可食部分計(jì))是192大卡(803千焦)，單位熱量適中。

2、每100克炒胡蘿卜醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

3、熱量：191.88大卡/每100克，碳水化合物：5.22克/每100克，脂肪：12.91克/每100克，蛋白質(zhì)：14.34克/每100克，纖維素：0.73克/每100克

媽網(wǎng)提醒：盡管炒胡蘿卜醬的口感酥香可口，但對(duì)于減肥中的女性來說，還是不要多吃。適宜吃少鹽少油的食物最利于減肥。