炒是使用最廣泛的一種烹調(diào)方法,用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。下面,一起來看看炒胡蘿卜醬的熱量是多少吧!
1、炒胡蘿卜醬的熱量(以100克可食部分計)是192大卡(803千焦),單位熱量適中。
2、每100克炒胡蘿卜醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
3、熱量:191.88大卡/每100克,碳水化合物:5.22克/每100克,脂肪:12.91克/每100克,蛋白質(zhì):14.34克/每100克,纖維素:0.73克/每100克
媽網(wǎng)提醒:盡管炒胡蘿卜醬的口感酥香可口,但對于減肥中的女性來說,還是不要多吃。適宜吃少鹽少油的食物最利于減肥。