吃豇豆前要先把豇豆煮熟,豇豆有溶血素和毒蛋白,這兩種物質(zhì)是有毒的,煮熟才能破壞,生吃豇豆會引起嘔吐或腹瀉。下面為大家介紹豇豆?fàn)F面的做法~
豇豆?fàn)F面
食材:手搟面、豆角豆角燜面。配料:蒜、蔥、五供花肉、醬油。
做法:
1、五花肉切成薄片;豆角洗凈后,撕去兩端的莖,然后掰成4~5cm長的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,紅辣椒去蒂后斜切成片;生蔥切成蔥花備用;
2、鍋中加入適量油燒到4成熱,放入蔥末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并調(diào)入生抽、老抽、白糖、鹽,隨后倒入豆角炒勻;
3、倒入清水沒過豆角表面,然后加蓋用中火燜至湯汁燒開,把面條散開均勻的鋪在豆角上;
4、蓋上鍋蓋用中小火慢慢燜,5分鐘后打開用筷子挑一挑,翻動面條使味道均勻,再蓋上鍋蓋繼續(xù)燜,直到鍋中水分快要收干;
5、撒上剩余的蒜末、辣椒片、蔥花、淋入花椒油或芝麻油拌勻即可。