香菇青椒炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香菇青椒炒肉片是一道營(yíng)養(yǎng)全面的什錦菜，葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)很均衡，這道美食很多人都很喜歡吃，下面我們就來(lái)了解香菇青椒炒肉片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！

香菇是生活中常見的一種食用菌，它素有“山珍”之稱。這種生長(zhǎng)在木材上的真菌味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品。

青椒是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色無(wú)公害蔬菜，其中含有豐富的維生素C，含量是番茄含量的7—15倍，在蔬菜中占首位，其中維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。

豬肉富含的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的各種氨基酸，并且所需氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此容易被人體充分吸收。

香菇、青椒與豬肉搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，給味蕾帶來(lái)美味享受的同時(shí)又能增加營(yíng)養(yǎng)！是一道值得推薦的家常美食！