南瓜百合銀耳羹怎么做

南瓜百合銀耳羹怎么做

主料:南瓜、銀耳、百合。

輔料:蜂蜜。

做法:1、把銀耳用水泡發(fā),等銀耳變軟后清洗干凈,并把根蒂去除,將銀耳撕成小朵兒。2、將新鮮百合剝開,清洗干凈。3、蓮子浸泡幾分鐘,然后去除表面雜質(zhì)。4、把南瓜去皮,并切成片。5、把銀耳、蓮子放入電飯鍋中,加入適量的水,熬煮30分鐘。6、然后把南瓜放入其中,再煮15分鐘。7、把煮好的南瓜百合銀耳羹盛出,等到稍微涼卻之后,加入蜂蜜即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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