酸黃瓜的營養(yǎng)

酸黃瓜的營養(yǎng)

作為酸黃瓜的主料,黃瓜完全可以說是綠色蔬菜中的佼佼者。黃瓜中不僅含有豐富的水分,還富含維生素C、維生素E等多種營養(yǎng)元素。因此酸黃瓜的營養(yǎng)價值也是十分可觀的。

首先,黃瓜里含有一些不需要參與普通的糖代謝的元素,包括葡萄糖苷和果糖等等,因此,糖尿病人是非常適合食用黃瓜的,可以非常有效地降低血糖。

其次,黃瓜中蘊含著大量的葫蘆素C,這一種獨特的營養(yǎng)元素的主要功效,是有效地提高機體免疫力,對腫瘤的防治有著極佳的效果。

除此之外,黃瓜里還富含美容的良品——維生素E和黃瓜酶。這兩種元素能夠有效促進人體的新陳代謝,加快血液循環(huán),延緩肌膚的衰老。將黃瓜榨成汁涂抹于臉部的肌膚,不僅可以起到潤澤肌膚、舒展皺紋的效果,還能深層的滋潤毛孔,有著很好的美容作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果