糙米燕麥南瓜粥的適宜人群有哪些呢?一般人群均可食用糙米燕麥南瓜粥,糖尿病患者、老年人尤其適宜,此粥的適宜季節(jié)為5-10月。這一款藥膳粥之所以適合中老年人食用,是因?yàn)槠渚哂薪笛獕?、降血糖的作用,高血壓高血糖患者可?jīng)常食用。除此之外,糙米燕麥南瓜粥還可滋腎、補(bǔ)氣,有很好的食療效果。
糙米被譽(yù)為清潔大腸的“清道夫”,糙米經(jīng)過腸道時(shí)會(huì)吸附腸內(nèi)毒素,最后將其從腸道內(nèi)排除,可以說是人體的“吸塵器”。南瓜也同樣有很好的排毒功效,所以糙米燕麥南瓜粥非常適合肥胖、腸胃消化不好的人士食用。另外,燕麥熬粥有很好的美容養(yǎng)顏的效果,糙米、燕麥和南瓜都能幫助減肥,所以想要變美又想保持身材的女士更應(yīng)該多吃糙米燕麥南瓜粥啦!