山藥芡實薏米粥功效

只要是食物，大家都會關注它的形態(tài)、口感，更關注它的營養(yǎng)價值和功效。對于山藥芡實薏米粥，我們最關注的就是山藥芡實薏米粥的功效了。那么你們知道山藥芡實薏米粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來了解一下吧。

山藥芡實薏米粥由山藥、薏米和芡實三種食材構成的一款粥。山藥芡實薏米粥有以下的功效：

1、山藥芡實薏米粥具有健脾益胃的作用。山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。

2、山藥芡實薏米粥具有補腎益精的作用。山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

3、山藥芡實薏米粥具有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是最好的幫手。

4、山藥芡實薏米粥具有益壽延齡的作用。