銀耳紅棗粥的功效

銀耳紅棗粥的功效

銀耳紅棗粥的功效包括粳米、銀耳、紅棗三者的功效,下面我們進(jìn)行一一說(shuō)明。

1、粳米

粳米具有提高人體免疫力的功能,并有促進(jìn)血液循環(huán),減少高血壓的發(fā)病率。

粳米同時(shí)可用于預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。

粳米中的粗纖維,還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),在治療胃病、便秘、痔瘡等方面有顯著療效。

2、銀耳

銀耳最明顯的作用就是滋陰養(yǎng)顏,可祛斑除皺;其次是能夠起到保肝護(hù)肝的作用。再則,銀耳中的維生素D可預(yù)防鈣質(zhì)流失,硒元素具有抗腫瘤的作用,多糖可增強(qiáng)免疫力。

3、紅棗

紅棗中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可提高人體免疫力、預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血,還具有軟化血管、靜心安神的作用。

如果在粥中加入蓮子,還能夠起到強(qiáng)血壓、防治癌癥、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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