吃香榧子的注意事項(xiàng)

每一樣食物都會(huì)有好的一方面和壞的一方面，一樣食物對(duì)于人沒有好壞之分，它的好壞之分應(yīng)該是具體到每個(gè)人的身上。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有不同的體質(zhì)，那么就會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。香榧子具有那么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是不是意味著它適合于每個(gè)人呢？答案當(dāng)然是否定的。那吃香榧子的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，值得我們好好地去了解。

1、腹瀉者不宜食用。香榧子中含有較多的脂肪油，有潤(rùn)腸的作用，如果腹瀉者食用的話，就會(huì)使腹瀉更加嚴(yán)重。同樣道理，如果大便溏薄的人也不適宜食用。

2、熱體質(zhì)的人不宜食用。香榧子是屬于溫?zé)犷惖氖澄?，如果多吃就?huì)容易上火。特別是對(duì)于體熱者來說，上火就會(huì)導(dǎo)致咽喉發(fā)炎等現(xiàn)象。所以咽喉腫痛，痰黃者也不宜食用。

3、不宜與綠豆同食。香榧子不能和綠豆一起食用，如果同食會(huì)引起腹瀉。所以食用香榧子之前，要想一下在短時(shí)間內(nèi)有沒有食用過綠豆。

4、不宜正餐前食用。香榧子含有脂肪油和蛋白質(zhì)，如果在飯前食用，很容易出現(xiàn)飽腹感，這樣會(huì)影響正餐的食欲。

總而言之，正確地食用香榧子，才能最大限度地獲取它的營(yíng)養(yǎng)。