黃花菜炒肉絲

黃花菜炒肉絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是不容小覷的哦。其含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是胡蘿卜素的含量最為豐富，在蔬菜中名列前茅。經(jīng)常食用，對(duì)人體的身體健康有很大的益處，特別是對(duì)于孕婦與胎兒而言，更是一道不可多得的保健菜肴，其對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有著很好的促進(jìn)作用，其也有利于胎兒的智力開發(fā)。因此，其也是孕婦及產(chǎn)婦的必備食品。

黃花菜炒肉絲是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的菜肴，建議大家可經(jīng)常食用。但是注意哦，購(gòu)買回來(lái)的鮮黃花菜應(yīng)先用清水浸泡2小時(shí)，然后炒熟煮透再食用，以防止中毒。