冬菇燉牛奶的做法

冬菇嫩滑香甜，還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。而牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每墒蛊つw保持光滑滋潤(rùn)。那么，這兩簡(jiǎn)單的食村怎么燉煮呢？快來看看冬菇燉牛奶怎么做吧！

材料：牛乳50克、香菇2個(gè)、蔥白1條

制作方法：

1、蔥白與香菇一起洗凈切細(xì)；

2、連同牛奶一起放瓦盅瓦內(nèi)，隔水燉熟，去渣后放入容器中；

3、可以先把香菇用熱水焯透，然后再和牛奶一起燉個(gè)半個(gè)小時(shí)就可以了；

4、飲用時(shí)可加少糖調(diào)味。

小貼士：

1、用純牛奶比較香，酸牛奶不膩；

2、還可以用奶粉或鮮奶；

3、至少要慢火3個(gè)鐘，因?yàn)橄愎胶茈y軟透。