孕婦可以喝小南瓜湯嗎

孕婦的身體健康永遠(yuǎn)是家人最關(guān)心的事情，一般到了孕中晚期孕婦的飲食量就會(huì)增加，人們?yōu)榱嗽袐D和胎兒的健康著想會(huì)熬制各種各樣的湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如大骨頭湯、魚湯、雞湯等，這些湯不僅美味可口而且可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。也有些人會(huì)給孕婦熬制小南瓜湯喝，那么孕婦可以喝小南瓜湯嗎？

孕婦是可以喝小南瓜湯的。小南瓜湯中含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、維生素B、維生素C、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，其中果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空從而控制飯后血糖上升。大多數(shù)孕婦都會(huì)出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，而小南瓜湯具有降低血糖的功效，另外，小南瓜湯中含有豐富的微量元素也是孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)所必需的，小南瓜湯中含有的粗纖維素對(duì)于過(guò)于肥胖的孕婦還可以起到控制體重的效果。