荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

既然荷蘭豆如此可口，那么或許媽媽們就會(huì)有個(gè)疑問(wèn)：荷蘭豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？其實(shí)，荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不少。不僅有食療效果，還有美容功效。因此，荷蘭豆在眾多的蔬菜中，也受到了很多媽媽們的喜愛(ài)。

既然要吃荷蘭豆，那就要吃得更加開(kāi)心。因此，媽媽們就來(lái)了解一些關(guān)于荷蘭豆到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：

1、荷蘭豆是鐵的上好來(lái)源，可以補(bǔ)鐵元素。

2、荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。

3、荷蘭豆還對(duì)脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。

4、對(duì)于剛生出寶寶的媽媽們來(lái)說(shuō)，吃荷蘭豆對(duì)產(chǎn)后乳汁不下也是有一定的幫助的。

5、吃荷蘭豆可以增強(qiáng)人體新陳代謝功能。

6、想要美容的媽媽們，荷蘭豆還有延緩衰老、美容保健功能。