豆角燜面的營養(yǎng)價值

豆角燜面的營養(yǎng)價值是什么？我們都知道豆角的營養(yǎng)價值很高，豆角是豆類蔬菜中的肉類，豆角含有較多的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量遠高于其他蔬菜。面條是最有營養(yǎng)的主食之一，兩種營養(yǎng)產品的碰撞，讓豆角燜面的營養(yǎng)價值發(fā)揮到了極致。

豆角燜面的營養(yǎng)價值是什么呢？

1、豆角富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食欲。

2、豆角含有較多的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量遠高于其他蔬菜。

3、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜。

4、豆角可防治急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。

5、豆角有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。

6、面粉中含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素E。

7、面粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。

8、中醫(yī)認為，面粉性味甘涼，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

豆角燜面的營養(yǎng)價值很高，無論是老人還是小孩，都可以食用。經(jīng)過蒸煮的豆角，比較柔軟，更容易被人體消化吸收。不過要提醒的是，功能性消化不好的人，不要吃太多豆角。這是因為豆角在消化吸收的過程中，會產生一些氣體，可能會導致腹脹。