觀音菜孕婦能吃嗎

觀音菜孕婦能吃嗎

觀音菜,又叫紫背天葵、補(bǔ)血芽,屬半野生蔬菜??墒晨伤?,有很好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。觀音菜不僅能活血,讓女人氣色紅潤(rùn),還可以清火,緩解女性痛經(jīng)、氣血虧等癥。據(jù)說(shuō)觀音菜還有報(bào)平安的寓意,餐桌上放這么一道營(yíng)養(yǎng)又有好彩頭的菜,再合適不過(guò)了。那么,這么一種美味保健的蔬菜,孕婦能吃嗎?下面媽媽網(wǎng)將為你詳細(xì)解答:觀音菜孕婦能吃嗎?

觀音菜孕婦能吃嗎?答案是可以少量食用,但不能生食。孕婦食用觀音菜,有以下好處:

1、觀音菜的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,據(jù)測(cè)定:每100克觀音菜干物質(zhì)中含鈣1.4-4克,磷0.17-0.39克,鉀2.83-4.63克,銅1.34-2.52毫克,鋅26-75毫克,鐵、錳含量更為突出,其中含鐵129-209毫克,含錳47-148毫克。觀音菜中的藥用成份黃酮苷更是對(duì)保健大有裨益,它可以延長(zhǎng)維生素C的作用,減少血管紫殿;并具有提高抗寄生蟲(chóng)和抗病毒的能力,對(duì)惡性生長(zhǎng)細(xì)胞有中度抗效。孕婦食用觀音菜,可提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。

2、觀音菜可活血,讓女人氣色紅潤(rùn),還可以清火,緩解女性氣血虧等癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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