對(duì)于多數(shù)人來說,這些科學(xué)研究結(jié)果只是出現(xiàn)在學(xué)術(shù)刊物上,對(duì)于一些熱衷于野生蔬菜的人來說,蕨菜仍然是一道美食。那么一定要食用蕨菜的話,有哪些食用禁忌呢?
1、一般要把新鮮蕨菜用草木灰或者堿水處理。而這樣的處理,會(huì)大大降低原蕨菜苷的含量。這樣的處理只是降低,但不是消除,對(duì)于原蕨苷的毒性和限制劑量,國(guó)際上尚無明確標(biāo)準(zhǔn)。所以我們必須謹(jǐn)慎一點(diǎn)。
2、脾胃虛寒者慎用,低血壓的人慎食。常人也不宜多食。
3、食用蕨菜要把卷頭蕨花摘掉,擦凈軟細(xì)毛,用草木灰水浸泡3小時(shí)以上才可烹飪。
4、蕨菜不宜與黃豆同食,黃豆富含維生素B1,而蕨菜卻含有維生素B1分解酶,所以二者不宜同食。
5、因?yàn)檗Р诵院?,所以女人?jīng)期最好不要食用蕨菜。