雪梨銀耳蓮子湯具有很好的保健功效,但凡物都有其適宜的時(shí)間,雪梨銀耳蓮子湯也不例外。因此,我們最好了解雪梨銀耳蓮子湯什么時(shí)候吃最適宜,這樣,才能發(fā)揮其最大的功效,增強(qiáng)我們的健康體質(zhì)。
一方面,從一年四季的方面看,雪梨具有清熱潤(rùn)肺的功效,可以有效治療外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等癥狀;蓮子則具有清心下火、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,非常適宜吃雪梨銀耳蓮子湯。同時(shí),在干燥的秋天也很適宜吃雪梨銀耳蓮子湯,可以滋潤(rùn)人體。
另一方面,從一天來(lái)的方面來(lái)看,晚上吃雪梨銀耳蓮子湯最適宜。雪梨銀耳蓮子湯性涼,早上喝太涼的話(huà)胃受不了。閑暇的晚上,睡覺(jué)前來(lái)一碗銀耳糖水,養(yǎng)顏美容還助消化降火。待稍消化點(diǎn)再睡,既對(duì)胃有好處,又避免發(fā)胖。因?yàn)樵阢y耳中含有豐富的膳食纖維,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,所以在忙碌了一天之后,用這款靚湯消化掉白天吃的食物,有利于早上起床后排便排毒,也有利于保持纖細(xì)苗條的好身材。