芡實米可以經(jīng)常吃嗎

芡實米可以經(jīng)常吃嗎

每一樣食物的食用都要講究一個“量”的問題,不管是什么食物都不宜過量食用。而且每一樣食物都要講究一個季節(jié)性問題,和一個時間段問題。芡實米也一樣,雖然芡實米是一樣非常好的養(yǎng)生之物,但也不能夠長期食用,而且食用的時候也要根據(jù)自己的身體狀況而定。

如果你體內(nèi)的濁氣太多,吃芡實米就會導(dǎo)致飽脹,難以消化。肝火太旺、淤血阻滯,也不適宜食用芡實米,因為芡實具有收澀的作用,所以便秘、津枯血燥者也不適宜食用。所以大家在食用的時候,要先注意自己的身體狀況,并不是每個時刻都適合食用芡實米。比如肝火太旺,那么就要等肝火降下去了才能食用。只有在身體狀況最適合食用時,淮山芡實粥才能達到應(yīng)有效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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