茄子西紅柿的做法

茄子西紅柿的做法

茄子西紅柿的做法是怎樣的呢?茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。西紅柿營養(yǎng)豐富,是營養(yǎng)學(xué)家們一致公認(rèn)的。西紅柿既是美味果蔬,又是一種良藥。兩者結(jié)合的美味佳肴該怎么做呢?

做法一

原料:

茄子2根、西紅柿一個。

2做法:

1、茄子去皮切條;西紅柿可以去皮(也可以不去),切片。

2、鍋中放多油熱倒入茄子,開中火倒入茄子翻炒,不停的翻炒大概3分鐘后可以撈起待用。茄子比較吃油,所以油要多放點(diǎn)。

3、把茄子撈起鍋中多余的油盛起來,然后鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油,放蒜末爆香一下,倒入西紅柿翻炒一下,翻炒爛一點(diǎn)也無所謂了。

4、一分鐘后倒入茄子混炒一下,加鹽和少許白醋,翻炒均勻后加點(diǎn)蔥花就可以起鍋了。

做法二

原料:

大圓茄子、西紅柿。

調(diào)料:

蔥、蒜、花椒、鹽、白糖、水淀粉。

做法:

1、茄子洗凈,(千萬別去皮,茄子皮中的營養(yǎng)可是相當(dāng)豐富,尤其補(bǔ)鐵呢)切成大片后在上面輕輕切成小細(xì)格但不切斷后在將大片切成塊用鹽沙一下(這樣燒出的茄子入味);

2、西紅柿切小丁,蔥姜切末;

3、鍋內(nèi)做油,放入花椒煸香(多放些油,茄子比較吃油);

4、將茄子塊倒入鍋中煸炒;

5、直至茄子塊煸炒變軟盛出待用;

6、鍋內(nèi)做油煸香蔥花放入西紅柿粒,煸炒出紅油;

7、再放入煸好的茄子丁一起煸炒,加一點(diǎn)白糖,鹽調(diào)味;

8、直至茄子出香味,西紅柿的汁濃厚的裹在茄子上勾薄芡,放上蒜末出鍋即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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