孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)
大部分寶寶到1歲半時(shí),已長(zhǎng)出12顆牙。即上、下切牙各4顆,及上、下、左、右前磨牙各1顆。到21個(gè)月的時(shí)候,出牙快的寶寶已經(jīng)有20顆牙齒,出牙較慢的寶寶也長(zhǎng)出了16顆牙齒,寶寶的咀嚼功能日趨完善,消化能力提高,其飲食也越來(lái)越成人化了。換句話(huà)說(shuō),1歲半的寶寶已經(jīng)有“資格”享用更多的美味食材了,因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的菜譜也可以越來(lái)越多樣化了。
這個(gè)階段奶粉或者母乳己不再是寶寶的主食,但每天保證有奶喝,能幫助寶寶獲得充足的蛋白質(zhì)。適量給寶寶吃些雞蛋、奶制品、魚(yú)肉等動(dòng)物性蛋白質(zhì)。另外,媽媽們別忘了在食譜中添加豆類(lèi)蛋白,如豆腐、豆?jié){等。媽媽們還要牢記蔬菜水果的重要性,保證食物的多樣化。
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