紅豆薏米芡實(shí)水可以長(zhǎng)期喝嗎

由于紅豆、薏米和芡實(shí)都是生活中常見(jiàn)易得，而又有著很多的祛濕消腫作用，因此受到很多人，尤其是年輕女孩的喜愛(ài)。不少人甚至每天都要喝紅豆薏米芡實(shí)水，以此讓自己獲得美容減肥的效果。那么，紅豆薏米芡實(shí)水真的可以每天喝、長(zhǎng)期喝么？接下來(lái)就讓我們來(lái)看一下這個(gè)問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)，一般人群都可以喝紅豆薏米芡實(shí)水，而且長(zhǎng)期飲用并不會(huì)有什么很?chē)?yán)重的后果。每天適量喝一些，確實(shí)可以起到一定的祛濕出風(fēng)、健脾益胃的作用。尤其是對(duì)于關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫腳氣病浮腫患者來(lái)說(shuō)，適量飲用對(duì)自己疾病有一定的療效。但是有幾種類型的人在飲用紅豆薏米芡實(shí)水的過(guò)程需要格外注意。

1、女性。由于薏米性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時(shí)不應(yīng)飲用紅豆薏米芡實(shí)水，不然可能會(huì)導(dǎo)致腹痛，甚至還可能導(dǎo)致經(jīng)期延遲。

2、孕婦。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，薏米中所含成分會(huì)增加子宮的緊張度，有可能會(huì)導(dǎo)致滑胎，同時(shí)紅豆中也含有糖分，所以在前三個(gè)月是不能食用的，懷孕期間也盡量不要喝。

3、非濕熱體質(zhì)者。紅豆薏米芡實(shí)水有很多的清熱利濕作用，很適合體質(zhì)濕熱的人。但非濕熱體質(zhì)者如果長(zhǎng)期飲用紅豆薏米芡實(shí)水，其較強(qiáng)的排水性可能會(huì)加強(qiáng)體內(nèi)的寒性，導(dǎo)致腹瀉等癥狀，也不利于胃腸的健康。

4、便秘患者。便秘患者飲用紅豆薏米芡實(shí)水可能會(huì)加重便秘。

同時(shí)，飲用紅豆薏米芡實(shí)水需要適量，一次250毫升是比較合適的，不要貪多。