黃瓜胡蘿卜蝦仁的功效與作用

黃瓜胡蘿卜蝦仁不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且其的功效與作用也是極佳的，堅(jiān)持長期食用，對(duì)一般人群而言，好處多多。那么，黃瓜胡蘿卜蝦仁有哪些功效及作用呢？大家一起來看一下吧。

1、其具有防癌抗癌，增強(qiáng)身體免疫力的功效。其中胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用，而胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞。

2、其具有抗衰老的功效。其具有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能起到強(qiáng)身健體的作用，且其含有豐富的B族維生素，對(duì)改善大腦和神系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

3、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

總而言之，黃瓜胡蘿卜炒蝦仁的功效作用很是不錯(cuò)，經(jīng)常食用，具有養(yǎng)顏美容、抗衰老、強(qiáng)身健體、健脾開胃等功效，不失為是一款很好的養(yǎng)生菜肴，多吃對(duì)人體有益。