山楂減肥嗎

山楂減肥嗎

減肥除了使用低卡的食物外,找到某款能幫助減肥的食物也很重要,山楂就是這樣一個存在,能幫助瘦身人士達(dá)到減肥目的。山楂之所以能減肥,是因為山楂中含有山楂酸等,能助消化,其“刮”油能力不容小覷。怎么吃山楂能減肥呢?一般是不建議生吃山楂的,尤其在肚子餓的時候不能生吃。如果要達(dá)到減肥的效果,喝山楂茶是好主意。下面介紹幾款能瘦身又制作方便的山楂茶,近期有減肥計劃或正在減肥的朋友可以試試。

山楂沖銀菊

原料:山楂、銀花、菊花。(各10g)

做法:山楂洗凈切開或者弄碎,放入杯中,加入適量的開水,再放入銀花、菊花沖開。每日飲1次即可?! ∩介珳p肥食譜推薦

山楂泡橘子皮

原料:山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g,生薏苡仁10克)

做法:將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末,用熱水沖泡。每日飲1次。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果