蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛋黃果的味道如蛋黃般甜軟可口,很多人都愛(ài)上了蛋黃果的味道,不僅具有美味的口感,蛋黃果的還能夠清理腸胃,止咳化痰等。這些還不是蛋黃果的全部作用呢,蛋黃果除了口感好,作用多,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是豐富。那么,蛋黃果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值究竟有哪些呢?

1、蛋黃果果肉含糖29.130.5%,淀粉5.68.1%,粗脂肪11.14%,每100克果肉含維生素C24.3mg。蛋黃果還具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

2、蛋黃果能夠凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、蛋黃果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。蛋黃果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,蛋黃果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

4、食用蛋黃果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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