山楂片泡水是極好的選擇,尤其是選用焦山楂泡水。將山楂直接沖水泡或者加入不同的材料泡,能起到不同的功效。山楂片加如羅布麻葉、五味子沖泡能起到降血脂效果,加入菊花和決明子泡能起到助消化、通便的作用。在泡山楂片的時(shí)候需要用到沸水,在泡之前可以洗凈山楂片瀝干后再放入杯中,一般浸泡5-10分鐘,或者是放入鍋中煎煮10分鐘左右,每日喝一次。
降血脂山楂茶
原料:山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。
做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效:降血脂、血壓。
潤(rùn)腸山楂茶
原料:山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。
做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效:潤(rùn)腸通便。
補(bǔ)心山楂茶
原料:山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。
做法:將上述幾味放入鍋中一起煎熬。
功效:補(bǔ)心血、清肝熱、破淤血。