山楂片泡水除了能起到助消化、降低膽固醇、降血脂等,還能減肥。山楂片中含有可溶性植物纖維,經常用山楂片泡水能消除油膩的感覺,刮油效果杠杠的。山楂片泡水也有一定的技巧,搭配不同的材料煮泡起有不同的效果。下面介紹兩款能起到減肥效果的山楂片茶飲,這個秋天可以放開肚皮大吃一頓了。
山楂消脂茶
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之后過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。
山楂泡橘子皮
原料:山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g,生薏苡仁10克)
做法:將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末,用熱水沖泡。每日飲1次。