千里之行始于足下。寶寶的健康人生開篇,也始于“足下”。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),小兒護足有提高身體抵抗力,防病疾侵襲的作用。
1、足部保暖可降低患呼吸道感染幾率
小兒反復(fù)呼吸道感染發(fā)病率高??茖W(xué)研究表明,反復(fù)呼吸道感染與小兒足部失暖有關(guān),許多家長都注意小兒的上身,卻忽視了足部保暖。須知雙足是肢體末端,血循環(huán)差。足部著涼,會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜改變,使抗病力降低,病菌大量繁殖。尤其是小兒,體溫調(diào)節(jié)中樞不完善,御寒力差,足部活動少,更易引起呼吸道疾患。家長應(yīng)做好小兒足部保暖,讓他們多活動肢體,不可久坐,睡前用溫水洗腳,還可給小兒足部按摩,利于生長發(fā)育和健康,促進睡眠。
2、刺激足部穴位可護眼養(yǎng)目
按照經(jīng)絡(luò)理論,足部腧穴不僅可治局部病證,還能治療經(jīng)脈循行所及遠距離部位及臟腑、組織的疾患。多刺激足底穴位可平肝養(yǎng)目,如足少陽膽經(jīng)中光明穴,主治后遺癥性失明、近視、夜盲及視神經(jīng)萎縮等眼??;足臨泣穴可治療近視、外眼炎癥等。經(jīng)常有意識地頓足或跳繩,就能刺激上述腧穴,保持足部血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的通暢,從而發(fā)揮護眼養(yǎng)目之功效。
3、按摩足部促消化
小兒消化器官功能較弱,飲食不節(jié),常會出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,而常刺激足三里可起到健胃消食、預(yù)防腹瀉的作用。足三里位于膝下3寸,視為“強壯”要穴。醫(yī)學(xué)研究表明,常刺激足三里,能使消化不良患兒胃酸、胃蛋白酶等消化酶含量迅速升高,有利于舒緩胃部平滑肌。對感染性腹瀉患兒來說,常刺激足三里,可促進機體分泌含大量多糖體的陰性桿菌和裂解素,可增強血細胞的舌噬功能,發(fā)揮強大抗炎作用,提高抗病力,健胃消食,防治腹瀉。