山楂中含有可溶性的膳食纖維,能夠降低膽固醇以及促進(jìn)腸胃蠕動,更快消化食物,多飲用山楂片茶飲能起到很好的消除油膩感的作用,山楂片的刮油功效也是不容小覷的。事實上大家都清除山楂是具有減肥消脂效果,不過怎么泡山楂片才能發(fā)揮最強的消脂效果呢,一起看看用山楂片沖泡而成的減肥茶。這個秋冬,好吃不胖啦。
山楂片減肥茶
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之后過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。
點評:麥芽具有消除脹氣的效果。這些材料搭配起來能起到較強的減肥效果,每天喝一次山楂片減肥茶,堅持飲用一段時間來試試是否有神奇的效果。