吹空調(diào)頭疼怎么辦

1、吹空調(diào)久了容易頭疼

由于每個人的適應(yīng)能力不同，空調(diào)病的表現(xiàn)也有所差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。

 單純吹空調(diào)引起的頭痛并不需要太緊張

很多朋友會反映，由于氣溫過高，家里、辦公區(qū)域一般都一直開著空調(diào)降溫，但時間久了就會感到渾身沒勁，還頭疼。那么，如果遇到吹空調(diào)頭疼怎么辦呢？

2、按摩緩解吹空調(diào)頭痛問題

專家表示，單純吹空調(diào)引起的頭痛，并不需要太緊張，只要進(jìn)行有針對性的按摩就能緩解頭痛問題。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，您可以按摩以下幾個部位：印堂穴（兩眉中點(diǎn)處）、太陽穴、百會穴（頭頂部中點(diǎn)處）。您可以坐著或者仰臥著按摩，雙手中指按揉印堂穴1分鐘，兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。注意，按揉力量不宜過大，如果不見任何好轉(zhuǎn)應(yīng)立即就醫(yī)治療。

3、頭疼可能不止由吹空調(diào)引起

專家還告訴我們，頭疼只是空調(diào)病的其中一種癥狀，但頭疼≠吹空調(diào)引起。如果不吹空調(diào)也頭疼，休息后也不能緩解，最好請醫(yī)生明確診斷，以免延誤治療。有心腦血管疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩，治療力量不宜過重，時間不宜過長。

4、如何避免吹空調(diào)頭疼問題？

做到以下幾點(diǎn)，可以預(yù)防吹空調(diào)頭疼問題：

（1）空調(diào)溫度不宜太低，應(yīng)在22℃-26℃之間。同時要注意不要直接對著空調(diào)吹，對身體也不太好。吹后空調(diào)頭疼，可以洗洗熱水澡，能一定程度上緩解頭疼。

（2）多做一些運(yùn)動，減少吹空調(diào)的時間。呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼。同時要注意屋內(nèi)要保持空氣流通，可以不時的開窗通氣，使室內(nèi)空氣保持清新。

（3）可以輕輕地拍打頭部，疼痛的部位可以用手指進(jìn)行按摩，幾次即可緩解頭部的疼痛。也要注意多喝水，熱水最好，可以一定程度上緩解頭痛。