我們都知道,許多水果都富含纖維,可以起到潤腸通便的作用,因此便秘的人常常需要吃水果來清腸排便,那么便秘的時候可以吃哈密瓜嗎?
便秘的時候是可以吃哈密瓜的,這是因為哈密瓜的果肉含有膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進(jìn)作用,中醫(yī)認(rèn)為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于便秘患者。
因此,長期被便秘困擾的人可以嘗試吃哈蜜瓜,哈蜜瓜中所含有的膳食纖維與果膠具有緩解便秘的作用。