干海帶的功效與作用

干海帶的功效與作用

作為含碘冠軍,海帶一直是家庭餐桌上的常見(jiàn)客,常吃海帶能為身體補(bǔ)充碘元素,可以預(yù)防“粗脖子病”,另外,吃海帶還能預(yù)防心血管疾病,海帶是一種養(yǎng)生保健的佳品,下面我們就來(lái)了解下干海帶的功效與作用吧!

一、預(yù)防甲狀腺腫

海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

二、降壓降脂

海帶中含有的氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收,降低血壓;海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄;

三、消腫利尿

海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;

四、預(yù)防心腦血管病

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預(yù)防心血管方面的疾?。?/span>

五、預(yù)防乳腺增生

海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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