當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒(méi)有胃口的時(shí)候,都可以選擇吃些咸菜來(lái)改善一下自己的味口的。但是,注意,因?yàn)橄滩?,其本身就是含鹽量過(guò)高的食物,而且如果沒(méi)有腌好的話,也會(huì)有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn),所以在吃的時(shí)候,一定要注意,如果有白鹽霜出現(xiàn)的話,不建議再吃。
一次性也不要過(guò)多吃,否則有可能引起亞硝酸鹽的中毒。而且在吃的時(shí)候,也要注意,如果有異味,或者是出現(xiàn)口感不好的情況下,就要禁止再食用。
孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物,蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),咸菜中含有大量亞硝酸鹽成分,一般都是做防腐劑,也是公認(rèn)的致癌物質(zhì),辛辣和腌制品都要少吃,容易引起孕婦便秘和水腫;吃得太辣寶寶以后也容易長(zhǎng)瘡。
建議您在懷孕期間多吃含有蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi),豆類(lèi)食物及含有維生素的新鮮蔬菜和水果。