嫩南瓜的功效

嫩南瓜的功效

嫩南瓜不僅口感好,還有很豐富的食療作用。南瓜是蔬菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高且很全面的一種,不管是老南瓜還是嫩南瓜都同樣有著很高的食用價(jià)值。下面一起來了解一下嫩南瓜的食療功效到底有哪些。

1、嫩南瓜果肉內(nèi)有一種特殊物質(zhì),可促進(jìn)胰島素分泌,降低血糖水平,對(duì)防治糖尿病有特效。

2、嫩南瓜中的維生素A含量超過綠色蔬菜,能夠有效美容養(yǎng)顏,對(duì)于女性來說無疑是福音了。

3、食用南瓜還嫩更有效防治高血壓,因?yàn)槟瞎现械挠行С煞挚煞乐垢哐獕汉湍I臟的一些病變。

4、食用南瓜可治療膽結(jié)石,常吃南瓜可以化掉膽結(jié)石,患有膽結(jié)石的患者不妨嘗試一下。

5、食用嫩南瓜能幫助保護(hù)胃粘膜,幫助消化,對(duì)于腸胃有熱所致的食欲不佳等消化系統(tǒng)疾病有很好的食療功效。

6、多吃南瓜還可以預(yù)防中風(fēng),因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。

7、南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝酸,甘露醇則可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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