海帶是一種常見的海藻,它的營養(yǎng)價值極高,吃海帶能幫助人體補充所需的碘、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素,干海帶是新鮮的海帶的干制品,與新鮮海帶不同的是,干海帶在食用前是需要經(jīng)過浸泡、清洗等一系列處理措施,這是因為干海帶在曬制后,表面會沾有泥土和灰塵,因此,要處理干凈才可以食用。
那么干海帶要怎么處理呢?
第一,干海帶在清洗之前,可以直接上鍋蒸,蒸十分鐘左右,至海帶由硬變軟為宜。
第二,干海帶蒸完之后需要用水浸泡。水為沒過海帶為宜。通常吃之前泡半小時左右最好。
第三,吃不完的干海帶要放至陰涼處儲存。如果是蒸好的海帶清洗后可以放在保鮮袋放置冰箱里冷凍。
第四,如果是蒸過的海帶冷凍后拿出食用時,需在切好后先用熱水焯一下。