白瓜子也是一種具有應營養(yǎng)的食品,它對于人體有什么功效和作用呢?下面,一起去看看吧!
白瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃白瓜子不但可預防腎結(jié)石的發(fā)生,還可促進已有結(jié)石的排出。更重要的是,白瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。白瓜子含有豐富的磷,磷對男性前列腺也有好處,一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。營養(yǎng)學家還認為,白瓜子中所含的鋅和磷元素對成年男性人體的生殖系統(tǒng)很有幫助,可以提高性欲。營養(yǎng)學家還認為,白瓜子中所含的鋅和磷元素對性欲缺乏的女性也有幫助,女性卵細胞的形成和生長也需要大量的鋅元素。白瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。另外,白瓜子里的“鋅”元素,還可以促進人的外傷口快速愈合,不能不說是個神奇功效,只是人們忽略了白瓜子的營養(yǎng)。