食用白瓜子雖然有很多好處,但是吃多了也不好。一般來說一次吃50g就不能再多吃了。一般來說一般人都可以食用白瓜子,成年男性應(yīng)經(jīng)常食用有助于提高性功能,提高性欲,保持前列腺的正常運作,做到使前列腺不缺鋅避免肥大或炎癥發(fā)生,使陰囊潮濕或陰囊異味(前列腺炎引起的發(fā)酸和尿騷味道)消除,起到性保健的作用。
但是,另一種看法認為白瓜子適用于每天一次,每次50克,一次不要吃得太多,因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。此外白瓜子食過多的話殼上的咸味會讓人胃癌幾率提升,除非多喝一兩杯水來沖淡。白瓜子食過多仍然會使咽喉的榆毯增多,結(jié)腸炎或胃炎發(fā)作,所以最好分幾次間斷的服用比較好,服用過多一定要記得多喝溫水,以免舌頭過敏味覺失靈,同時防止減低結(jié)腸炎和胃炎的發(fā)作。