山藥芡實蓮子粥的做法

山藥芡實蓮子粥的做法

山藥芡實蓮子粥的功效有滋養(yǎng)補虛、延年益壽等功效,而且山藥芡實蓮子粥很美味,很多人都喜歡吃,為了更方便地吃到山藥芡實蓮子粥,最好的辦法就是自己學會做山藥芡實蓮子粥,究竟要怎么做才能做出美味的山藥芡實蓮子粥呢?下面就由我們一起來學會做山藥芡實蓮子粥吧。

山藥芡實蓮子粥的做法簡單,盡管你在烹飪方面毫無基礎(chǔ),也是能煮出美味的山藥芡實蓮子粥的,只要按照以下方法步驟進行:

1、準備好食材。需要的食材有糯米、蓮子、芡實、山藥和冰糖。

2、把芡實、蓮子和糯米淘洗干凈,然后用清水浸泡兩個小時。也可以不泡,直接洗干凈就煮。

3、山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。注意帶上橡膠手套,否則山藥的黏液會讓手部發(fā)癢。

4、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。

5、在加入山藥。

6、加入冰糖。

7、加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。

8、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。

9、滴聲提示后即可開蓋食用。

美味、營養(yǎng)價值高的山藥芡實蓮子粥就是那么的簡單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來了,在家做特別方便,可以邊看電視邊做。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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