淮山薏米芡實粉怎么吃

淮山薏米芡實粉怎么吃

淮山薏米芡實粉具有健脾益胃的作用,有補氣血、健脾胃的功效?;瓷睫裁总蛯嵎塾醒a腎益精的作用?;瓷睫裁总蛯嵎塾徐顫窭?,健脾補肺的作用。只要正確服用淮山薏米芡實粉,才能發(fā)揮淮山薏米芡實粉的巨大作用。那么淮山薏米芡實粉怎么吃呢?下面就由我們帶著這個問題一起來了解一下吧。

1、淮山薏米芡實粉適合空腹的時候吃。空腹吃山藥薏米芡實粉能充饑,還能更好地吸收山藥薏米芡實粉的營養(yǎng)成分,更好滴發(fā)揮山藥薏米芡實粉的作用和功效。

2、淮山薏米芡實粉要按合適的比例吃。按說明上說每次兩至三勺,一勺子也就五克左右,每次都是吃六到九勺,每天一次。這種量大約就是每天平均山藥二十四克,薏米二十四克和芡實二十四克的量,這樣吃有效果好。

3、淮山薏米芡實粉可以三餐吃。建議每天早上、午飯時間或者晚飯時間吃淮山薏米芡實粉。這樣又省下了一頓,這種食法很適合正在減肥的朋友。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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