了解了淮山薏米芡實粉的功效,并學(xué)會了淮山薏米芡實粉的做法?;瓷睫裁总蛯嵎鄣臓I養(yǎng)價值那么高,又那么美味,或許就會經(jīng)常吃,但是淮山薏米芡實粉可以可以直接泡水嗎?下面就由我們一起去了解一下吧。
淮山薏米芡實粉不要沖水,除濕的藥,喝太多水不好??梢援?dāng)作早餐吃。量的大小歲隨自己的飯量以及飲食習(xí)慣,最重要的是要堅持吃就會起到保健的作用了。
到藥店購買淮山薏米芡實粉應(yīng)該不貴的,但我知道超市里現(xiàn)磨的粉,蠻貴的。如果是要用淮山薏米芡實粉做成面膜,那就要生的,如果是要用淮山薏米芡實粉做成吃的,那就要是熟的。
淮山薏米芡實粉要在飯前吃。因為飯前空腹吃,這樣可以讓它最直接的消化,吸收。最重要可以飽腹,有利于減肥。
薏米偏寒,脾胃不好的人注意。如果祛濕的話,薏米多一些,難吃是因為芡實的味道有的人無福消受。
由于把淮山薏米芡實粉之后,味道不是很好,所以建議您將研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝,效果會跟好。