寶寶吃菠菜的注意事項(xiàng)

寶寶吃菠菜的注意事項(xiàng)


菠菜的菜品原料都非常簡單,制法也不復(fù)雜。寶寶一般都愛吃,但是在使用時(shí)仍需要注意一些事項(xiàng)。寶寶吃菠菜不僅不能過量,也需要注意吃法,這樣對(duì)健康才更有益處。媽媽們趕緊來了解一下寶寶吃菠菜的注意事項(xiàng)!

1、菠菜含有草酸,食后影響寶寶身體對(duì)鈣的吸收,因此,食用此種菠菜時(shí)宜先煮過去掉菜水,以減少草酸含量。

2、吃菠菜時(shí)不要把根全部去掉。菠菜根營養(yǎng)豐富,含有纖維素、維生素和礦物質(zhì),菠菜根還可以預(yù)防兒童糖尿病。

3、由于寶寶腸胃功能較弱,新鮮的食材才可以保證寶寶的健康,如果是變質(zhì)的食材,寶寶很容易拉肚子。媽媽們在選購菠菜的時(shí)候一定要注意了。菠菜要選用葉嫩小棵的,如葉部有變色現(xiàn)象,則要剔除。

4、夏天菠菜則是又長又細(xì),口味不如冬天的好,冬天的菠菜矮壯濃綠,吃起來比較甜,營養(yǎng)成分也更高,因此冬季吃菠菜更加適宜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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