寶寶吃菠菜的注意事項(xiàng)

菠菜的菜品原料都非常簡單，制法也不復(fù)雜。寶寶一般都愛吃，但是在使用時(shí)仍需要注意一些事項(xiàng)。寶寶吃菠菜不僅不能過量，也需要注意吃法，這樣對(duì)健康才更有益處。媽媽們趕緊來了解一下寶寶吃菠菜的注意事項(xiàng)！

1、菠菜含有草酸，食后影響寶寶身體對(duì)鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時(shí)宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量。

2、吃菠菜時(shí)不要把根全部去掉。菠菜根營養(yǎng)豐富，含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，菠菜根還可以預(yù)防兒童糖尿病。

3、由于寶寶腸胃功能較弱，新鮮的食材才可以保證寶寶的健康，如果是變質(zhì)的食材，寶寶很容易拉肚子。媽媽們在選購菠菜的時(shí)候一定要注意了。菠菜要選用葉嫩小棵的，如葉部有變色現(xiàn)象，則要剔除。

4、夏天菠菜則是又長又細(xì)，口味不如冬天的好，冬天的菠菜矮壯濃綠，吃起來比較甜，營養(yǎng)成分也更高，因此冬季吃菠菜更加適宜。