香煎龍利魚柳的營養(yǎng)價值

香煎龍利魚柳的做法并不難，大家仔細看過上述步驟后，就可以購買所需食材，自己在家做出美味的香煎龍利魚柳了。那么香煎龍利魚柳的營養(yǎng)價值是怎樣的呢？

香煎龍利魚柳是一道非常鮮美多汁、麻辣鮮香的菜肴，做法也并不是特別難~而且因為香煎龍利魚柳的主要食材是香煎龍利魚，所以這道菜也是非常具有營養(yǎng)價值的~

營養(yǎng)專家稱，作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。

同時，據(jù)營養(yǎng)測定，龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。