作為一種常見的水果,哈密瓜我們經(jīng)常會吃,但是哈密瓜有什么功效與作用,你是否有了解過呢?下面我們一起來看一看吧!
首先,哈密瓜具有清熱解暑的作用,哈密瓜能夠清涼消暑,除煩熱,生津止渴,是夏季解暑的佳品。其次,哈密瓜能清熱解毒,治療便秘,哈密瓜性質偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。再者,吃哈密瓜還能改善貧血現(xiàn)象的,哈密瓜含豐富的鐵、鉀,能很好的促進我們身體中的造血機能。最重要的一點是,哈密瓜還能夠減肥,哈密瓜的熱量是很低的,同時它富含的脂肪也是比較低的,可是我們身體所需的營養(yǎng)物質卻是很全面的,吃哈密瓜不僅能減肥瘦身,還能補充身體所需的營養(yǎng)。