喝檸檬水減肥是很多人都知道的一個方法,但有時候單喝檸檬水難免會覺得單調(diào),其實加上甜度適中的金桔也是不錯的搭配,也具有相同的功效。
喝金桔檸檬水是能夠減肥的,這是因為金桔中含有甜味,這種天然的甜味素可以適當(dāng)?shù)臏p少糖的食用量,而且水果的纖維素含量很高,有助于促進(jìn)腸胃的蠕動。再者金桔維生素C和A含量也較高,熱量在水果中屬于中等水平,減肥時可適量食用。
檸檬的熱量則非常的低,基本上可以忽略不計,每100克檸檬中的熱量僅僅有35大卡。檸檬低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀,非常有利于減肥。
金桔帶著清香,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清爽口感,同時也能幫助你減去煩人的贅肉!