龍利魚柳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,因?yàn)辇埨~柳一般都是用越南產(chǎn)的龍利魚制成的魚片,肉質(zhì)鮮嫩,味道非常鮮美。下面為大家介紹龍利魚的做法~
相信很多人都知道清蒸魚是魚的做法當(dāng)中最有營(yíng)養(yǎng)的做法之一,清蒸龍利魚柳就是一道味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的菜肴。
清蒸龍利魚柳
食材:料酒、檸檬、生姜、蔥、橄欖油、蒸魚鼓油。
做法:
1、在魚里加入一勺料酒,擠入幾滴檸檬汁,加入生姜絲,均勻擦拭一遍,腌制15分鐘;
2、蒸鍋里加水,煮開后放入魚,蒸6分鐘,把蒸出的水倒出;
3、蔥切成小段后撒在魚上;
4、鍋中放入少量的橄欖油加熱后倒在魚上;
5、加一點(diǎn)蒸魚豉油即可。
溫馨提示:
1、龍利魚基本沒(méi)有魚腥味,所以不用放很多料酒,加點(diǎn)生姜和檸檬只是提味;
2、龍利魚非常鮮嫩,容易熟,所以水開后蒸6分鐘即可,這里用的是龍利魚柳,如果大家買的好似整條魚,那么8分鐘也可以了;
3、蒸龍利魚后流出的湯汁不像普通的魚有腥味,所以可以不用倒掉直接喝即可。