茄汁鯛魚片的做法

鯛魚含有豐富的膠原蛋白，愛美的mm進(jìn)食紅鯛魚之后，不但能延緩皮膚衰老，減少皺紋、色斑等歲月問題，更能改善人體新陳代謝，讓人具有更年輕的身體狀態(tài)。鯛魚的做法多種多樣，可紅燒、干燒、燉、燒、清蒸、醬汁等，茄汁鯛魚片是鯛魚的常見做法，這是一道別具風(fēng)味一道菜肴，想知道它具體是怎么做出來的？那就讓媽網(wǎng)百科來幫大家科普一下吧。

茄汁鯛魚片

材料：鯛魚片1片、蕃茄1個、蔥1支、沙拉油1大匙、A.蕃茄醬2大匙、鹽1/2小匙、白砂糖1大匙、水；B.香油少許、米酒1大匙、鹽1/2小匙、太白粉1大匙

做法：

1、鯛魚片洗凈切片，用腌料腌10分鐘，煮開半鍋水，放入鯛魚片后熄火，燜5~6分鐘撈起備用。

2、蕃茄底部劃十字，入滾水汆燙至皮翻起后，撈起泡冷水去皮切片；蔥切段。

3、取鍋倒入沙拉油加熱，爆香作法2的蔥段和蕃茄片，放入調(diào)味料A煮開，燜煮1分鐘至蕃茄變軟，再放入作法1的鯛魚片炒勻，最后再淋上香油即可。