懷孕能不能吃蠔干

我們都知道，準媽媽是一個特殊的群體，懷孕期間的飲食起居都是要特別小心，很多東西都得要掂量著吃，特別是一些海產(chǎn)品，生怕吃了會對肚子里的胎寶產(chǎn)生影響，那么懷孕能不能吃蠔干呢？下面我們一起來了解！

懷孕是可以吃蠔干的！蠔干中含有豐富的?；撬?，能防治孕期膽汁淤積癥，有利于準媽媽的健康。此外，蠔干富含B族維生素、鈣質(zhì)和鐵元素，能活血造血，預(yù)防孕期貧血、抽筋，還能促進毒素的排出，降低膽固醇水平。但準媽媽只能少量食用，且要徹底煮熟，否則不利于消化。

另外，值得注意的是，蠔干中的鋅含量突出，能促進胎兒味覺的形成，此外鈣質(zhì)和鐵元素也很突出，有利于胎兒的骨骼發(fā)育，還能預(yù)防胎兒先天性貧血。蠔干中的核酸對于細胞的合成意義重大，因而對于胎兒的皮膚發(fā)育有莫大的益處。