菊花菜的適宜人群

菊花菜的適宜人群

1、 便秘者。菊花菜里含有大量的膳食纖維。膳食纖維是人的健康飲食不可缺少的,它在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色,攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。還可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能,保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。膳食纖維對(duì)促進(jìn)良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。

2、高血壓。菊花菜里含有蛋白質(zhì)及較高的鉀等礦物元素,能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝,消除水腫,菊花菜還含有一種揮發(fā)性的精油,以及膽堿等物質(zhì),具有降血壓、補(bǔ)腦的作用。

3、頭痛、目赤。菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒,針對(duì)上火引起的頭痛非常有效。

4、愛美人士。菊花菜含有很高的胡蘿卜素。大量的β-胡蘿卜素,攝入人體消化器官后,可以轉(zhuǎn)化成維生素A,它可以維持眼睛和皮膚的健康,防止皮膚干燥、粗糙,改善夜盲癥狀況,有助于身體免受自由基的傷害。

 

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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